「ボクシングとエクササイズで効果的に運動出来る講座」でした

今日はラッキーにもマンツーマンでした。お蔭で体幹、腹筋トレーニングもしっかりとやり、色々な質問も出来ました。

先生はトレーナーとして経験豊富なので、どんな質問をしてもレベルに合わせた明快な回答を頂けて、納得の連続。

最後はサーキットトレーニングでバッチリ!

「楽しくエクササイズ出来る講座」でした

最初のクラスと言う事で、先生のお気遣いがすごく良く感じられましたが、本当にあっという間でした。ミット打ちでは、先生が一生懸命に受けてくれる事で一体感が出て来て、気が付いたらすごく良い運動をしていました。

女性一人でも参加しやすい講座でした

身体を動かしたく、参加しましたが運動神経も良いわけではない完全初心者で1人参加だったので、雰囲気等どんな感じか少し緊張していました。

無理のないボクササイズでした

各人に無理をさせず、少人数制なので、きめ細かくみてもらえるボクササイズででした。

また、時間を作って伺いたいと思いました。