「ボクシングとエクササイズで効果的に運動出来る講座」でした

今日はラッキーにもマンツーマンでした。お蔭で体幹、腹筋トレーニングもしっかりとやり、色々な質問も出来ました。

先生はトレーナーとして経験豊富なので、どんな質問をしてもレベルに合わせた明快な回答を頂けて、納得の連続。

最後はサーキットトレーニングでバッチリ!