【6月限定】モテBODYキャンペーン!【入会金無料】
query_builder
2022/06/01
「35歳から身体の衰えが顕著に出るようになった」
「35歳から太りやすく、痩せにくくなった」
また、運動されている方の中には
「35歳からケガや多く、思うように動けなくなり始めた」
そのように思われている方、多いのではないでしょうか?
もちろん個人差もあるかと思いますが、皆様のお声を集めると「35歳」というのがひとつボーダーラインかと見受けられます。
というか…
私自身が最も痛感しました!!!
(現在42歳です…)
35歳当時は、前職でトレーナー職をしておりましたが、体力維持のため時間のある時はトレーニングもしておりました。
それ以前は、どこか身体を痛めるということもあまりなく、それこそ20代後半や30歳前後と同じようなノリでした。
ところが、35歳を過ぎた辺りから急激にケガの頻度が増え、トレーニングも以前出来ていたことが出来なくなり、体型の変化も顕著になってきました。
あれ?
…あれれ?
…あれれれれ!?
そして38歳の時には、慢性的な背中と左ひざの痛みに悩まされ…
このままじゃマズい!と思い、自分の身体をイチから見直し、そして目を付けたのが、
「ストレッチ」と「体幹トレーニング」でした!
つづく