オンラインレッスンのお知らせ
2021/04/18
いつもボクシングスタジオTRINITYをご利用頂き、誠にありがとうございます!現在都内23区が、まん延防止等重点措置の適用となっております。当ジムは引き続き、1レッスン3名までとさせて頂き、感染防止...
トレーニングというものは、幸いにもトレーナーがいなくても自分一人で楽しめるといった利点があります。しかしながら、正しい知識のない無理な追い込みは、関節のケガを併発し、そのケガを回復させるのに長期療養を要する事態にもなりかねないリスクがあります。
そこで、ケガのリスクがない正しい知識を持ったボクシングトレーニングの専門家が、ダイエットや健康管理を志す方々へ向け実践的な情報発信を行ってまいります。これによって正しい知識で無理なく筋トレやストレッチなどを続けていただけましたら、嬉しい限りです。
トレーニングやスポーツといったものは、誰でも気軽にスタートでき楽しい一面を持っているが故に、正しい知識で行わないとスポーツ障害などを発症してしまうリスクがあります。コーチが会員様に指導を行うときも、トレーニング前と後に入念にストレッチを行って柔軟性を出し、腰・肩・肘・膝など、ボクシングや筋トレで使用する関節に負荷をかけないような適切なフォームをしっかり指導しているのです。
この正しい運動の知識とその知識を応用したセルフエクササイズの情報を発信し、ご自身の健康管理にお役立ていただけるようにと、随時記事を執筆してまいります。ケガのリスクのないトレーニングの方法や、ストレッチのコツ、そしてモチベーションを維持する方法やボクシングトレーニングの魅力などを随時発信し、トレーニングによる本来の楽しさをお伝えできるよう尽力いたします。
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