夏に向けてダイエットするならボクシング!

query_builder 2021/05/14
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最近暖かくなってきて、薄着で過ごす方も増えてきたのではないでしょうか?


それと共に、

「そろそろ夏に向けてダイエットをしなくては…」

なんて考えていらっしゃるのではないでしょうか?




夏に向けてダイエットをするならボクシングです!!




ボクシングというとパンチのみなので「上半身だけ」というイメージもあるかと思いますが…


実はボクシングも立派な全身運動ですので、気になるところもしっかり鍛えることが出来ます。


例えば「腹筋」ですが、ボクシングは身体をひねってパンチを打ちますので、実はパンチを打つたびに腹筋をしているのと同じことが言えます!



そして「下半身」は、ボクシングは常に動き続けるフットワークが大事になります!

それにパンチを強く打つためには、足の親指からしっかり踏ん張る必要があるため、踏ん張りと動きのくりかえしを行うことで、下半身の引き締めにも繋がります!



もちろん、腕をしっかり伸ばしてパンチを打つので「二の腕」の引き締めにもなります。




TRINITYはあくまでシェイプアップを目的としたボクシングジムです。

また少人数制レッスンですので、初心者の方にもしっかりサポート致します。


体験レッスンを行っておりますので、こちらもご参考ください。

【体験レッスンの流れはコチラ】

https://trinity-kanda.jp/blog/20210219170430-796/


また、2か月で集中的にダイエットをされたい方はこちらがおススメです!



BOXPRIME|パーソナルボクシングダイエットプログラム|ボックスプライム

(※こちらの神田店が当ジムとなりますので、ご予約の際は神田店にてお願いいたします)


皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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