最近暖かくなってきて、薄着で過ごす方も増えてきたのではないでしょうか？

それと共に、

「そろそろ夏に向けてダイエットをしなくては…」

なんて考えていらっしゃるのではないでしょうか？

夏に向けてダイエットをするならボクシングです！！

ボクシングというとパンチのみなので「上半身だけ」というイメージもあるかと思いますが…

実はボクシングも立派な全身運動ですので、気になるところもしっかり鍛えることが出来ます。

例えば「腹筋」ですが、ボクシングは身体をひねってパンチを打ちますので、実はパンチを打つたびに腹筋をしているのと同じことが言えます！

そして「下半身」は、ボクシングは常に動き続けるフットワークが大事になります！

それにパンチを強く打つためには、足の親指からしっかり踏ん張る必要があるため、踏ん張りと動きのくりかえしを行うことで、下半身の引き締めにも繋がります！

もちろん、腕をしっかり伸ばしてパンチを打つので「二の腕」の引き締めにもなります。

TRINITYはあくまでシェイプアップを目的としたボクシングジムです。

また少人数制レッスンですので、初心者の方にもしっかりサポート致します。

体験レッスンを行っておりますので、こちらもご参考ください。

【体験レッスンの流れはコチラ】

https://trinity-kanda.jp/blog/20210219170430-796/

また、2か月で集中的にダイエットをされたい方はこちらがおススメです！

BOXPRIME｜パーソナルボクシングダイエットプログラム｜ボックスプライム

（※こちらの神田店が当ジムとなりますので、ご予約の際は神田店にてお願いいたします）

皆様のお越しを心よりお待ちしております。