1回のトレーニングで745kcal消費できます!!

query_builder 2021/07/01
ブログ
シャドー

ボクシングスタジオTRINITYでは、ボクシングのトレーニングを中心に効率よく身体を絞っていきます。


ご入会されて3か月の男性の方が、トレーニング中消費カロリーを計測しているのですが…


1時間のトレーニングで、、、



最後のストレッチ込みで、




745kcalも消費しました!!!




もちろん個人差も体力差もありますが、これは…



10キロのランニングを約キロ5分ペースで走るのと同等になります!



ボクシングは「有酸素運動」も「無酸素運動」もバランスよく兼ねているので、身体を絞るのには最適なスポーツといえます。


効率よくダイエットされたい方は、是非TRINITYまでお越しください!


まずは体験レッスンからお待ちしております♪


https://trinity-kanda.jp/blog/20210219170430-796/



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