ボクシングスタジオTRINITYでは、ボクシングのトレーニングを中心に効率よく身体を絞っていきます。

ご入会されて3か月の男性の方が、トレーニング中消費カロリーを計測しているのですが…

1時間のトレーニングで、、、

最後のストレッチ込みで、

745kcalも消費しました！！！

もちろん個人差も体力差もありますが、これは…

10キロのランニングを約キロ5分ペースで走るのと同等になります！

ボクシングは「有酸素運動」も「無酸素運動」もバランスよく兼ねているので、身体を絞るのには最適なスポーツといえます。

効率よくダイエットされたい方は、是非TRINITYまでお越しください！

まずは体験レッスンからお待ちしております♪

https://trinity-kanda.jp/blog/20210219170430-796/