【神田でダイエット】35歳から始めるダイエット(その4)

query_builder 2021/03/22
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その1はこちら

https://trinity-kanda.jp/blog/20210308172035-822/

その2はこちら

https://trinity-kanda.jp/blog/20210309181601-826/

その3はこちら

https://trinity-kanda.jp/blog/20210312175644-834/




2か月で結果を出したい方は、こちらがおススメです!


BOXPRIME|パーソナルボクシングダイエットプログラム|ボックスプライム

(※こちらの神田店が当ジムとなりますので、ご予約の際は神田店にてお願いいたします)



今までのことをまとめますと、


「ストレッチ」で柔軟性を上げ、可動域を広げ運動量を上げる

「体幹トレーニング」で筋力を上げ、バランス良い身体作りをし、効率の良いトレーニングを可能にする


ことで、無理せず確実にボディメイクが可能であるということ。


「ボクシング」「ストレッチ」「体幹トレーニング」のバランス感覚については、現状がどうなのか、そしてこれからどういう身体にしていきたいか、で変わってきますので、もしご相談の際には気軽にお声かけ頂ければと思います。


とくに…


「昔のように身体が動けなくなってしまった」

「昔より体型が崩れやすくなった」

「ケガが多くて思うようにトレーニングができない」


といった方は、ご参考頂ければと思います。


私自身、35歳というのはトレーニングする上で見直すキッカケとなった年齢でもあります。

もし同じような悩みを抱えている方のお役に立てればと思いますし、


一度、ジムにお越し頂ければ嬉しいです。


現在、当ジムは体験レッスンを500円で行っております

詳しい流れはコチラから

https://trinity-kanda.jp/blog/20210219170430-796/


ジムは東京メトロ日比谷線小伝馬町駅からでもお越し頂けます(徒歩2分!)

ご予約お待ちしております。

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